Каша конопляная с морской капустой. Компас Здоровья

Конопляная каша - это высокобелковая пища, она идеально подойдёт спортсменам, людям, желающим набрать мышечную массу и тем, кто ведёт активный образ жизни. Белок конопли и льняной муки гораздо лучше усваивается организмом чем соевый или белок животного происхождения.

Состав подобран так, что включение каши в ежедневный рацион покрывает до 50% суточной потребности организма в необходимых микро- макроэлеменах и витаминов.

Конопляная каша содержит много клетчатки. Клетчатка улучшает пищеварение, "счищает" остатки пищи и прочие шлаки со стенок кишечника и выводит их из организма. При этом появляется приятное ощущение лёгкости и постепенно нормализуется вес.

Морская капуста известна всем, в первую очередь, как богатый источник йода, а йод, в свою очередь, необходим для правильной работы щитовидной железы. Ламинариею можно включать в рацион как альтернативу соли, тем более что она тоже имеет солёный вкус.

При производстве каши все ингредиенты проходят минимальную температурную обработку, поэтому она является не только вегетарианским, но и сыроедческим продуктом.

Способ приготовления (1 порция):

1. Насыпьте в глубокую тарелку 1-2 столовой ложки каши
2. Добавьте 1/2 стакана тёплой воды, тщательно размешайте и закройте крышкой, дайте постоять 5 минут
3. Долейте горячей воды столько, чтобы она покрывала получившуюся смесь
4. Ещё раз хорошо размешайте, закройте крышкой и дайте постоять 5-7 минут

Состав: семена конопли очищенные толокно овсяное специальной обработки, мука льняная, сахар, семена конопли очищенные, мука льняная, толокно овсяное и ячменное специальной обработки, морская капуста

В 100 г содержится:
белки – 22,7 г
жиры – 18,7 г
углеводы – 30,5 г
K – 1217,0 мг
Mg – 412,9 мг
P – 765 мг
Fе – 4,9 мг
Mn – 0,5 мг
Zn – 4,2 мг
Cu – 0,7 мг
I – 3,6 мг
витамин B1 – 0,2 мг
витамин PP – 2,5 мг

Энергетическая ценность: 374 kcal/1566 kj

Способ хранения: хранить при температуре не выше 25 °С в сухом месте.
После вскрытия хранить в холодильнике не более 30 дней.